פרק #21:

לקחת שליטה במשבר גירושין: הרגע שבו החיים משתנים

26 במרץ 2025

האזינו ב…

לקחת שליטה במשבר גירושין: הרגע שבו החיים משתנים

הרגע שבו אנחנו מחליטות לקחת שליטה במשבר גירושין יכול להפוך לנקודת המפנה בחיינו. לפעמים, דווקא כשאנחנו במקום הכי נמוך, כשהכל נראה אבוד, מתחילה ההזדמנות האמיתית לשינוי. אני משתפת איך הפכתי את רגע השבר שלי למנוף לבניית חיים חדשים – עם קריירה מספקת, זוגיות טובה, וילדים מאושרים. אני מדברת על הדרך הארוכה מהמקום הכי נמוך של כאב, פחד וחוסר וודאות, עד למציאת השלווה והאושר שוב.

ארבעה שלבים של שינוי

כולנו מכירות את התחושה – הנוחות במוכר, גם כשהוא לא משרת אותנו. אנחנו מחכות שמשהו יקרה מבחוץ, במקום לקחת אחריות. בהשראת ג'ים רוהן, אני מתארת ארבעה אלמנטים שמרכיבים את היום שמשנה את חיינו: גועל מהמצב הקיים, החלטה נחושה לשנות, תשוקה לחיים אחרים, ולבסוף – פעולה. הניצוץ יכול להידלק ברגע פשוט אך כואב, כמו כשמישהו צועק עלינו, או כשאנחנו מביטות במראה ולא מזהות את האישה שמולנו. אני מספרת על ג'ים רוהן והסיפור של האישה שביקשה מבעלה 10 דולר, והוא צעק עליה. זה היה הרגע שבו היא החליטה שלעולם לא תהיה שוב במצב שבו היא צריכה לבקש כסף. רגע זה הפך להיות נקודת המפנה שהובילה אותה לעצמאות כלכלית ואישית.

צעדים קטנים לשינוי גדול

לקחת שליטה במשבר לא חייב להיות תהליך מפחיד ומורכב. אני מציעה להתחיל בצעדים קטנים: זיהוי רגע ה"עד כאן", מציאת ה"למה" שלך, קבלת החלטה אחת קטנה, התחלת פעולה, ומציאת מערכת תמיכה. כל צעד קטן הוא חלק מתהליך ההתחזקות. חשוב במיוחד להבין את ההשפעה של הבחירות שלנו על ילדינו – כשהם רואים אותנו לוקחות אחריות, הם לומדים איך להתמודד עם אתגרים בחייהם. פיתוח משמעת עצמית הוא המפתח – ההבדל בין הצלחה לכישלון טמון בהרגלים הקטנים וביכולת להתמיד בהם, יום אחרי יום. חשוב שתזכרי גם את החשיבות של מציאת "עוגן" – חברה תומכת, קבוצת תמיכה או מנטורית שתחזיק לך את היד כשקשה.

מכאב להזדמנות

בפרק הזה, אני מזכירה את המילים של ג'וליה קמרון מהספר "דרך האמן": "כל סוף הוא התחלה. אנחנו יודעים את זה. אבל נוטים לשכוח זאת בתקופות האבל שלנו… המשימה היא להמיר את הכאב באנרגיה." זוהי התמצית של לקחת שליטה במשבר גירושין – להפוך את הכאב למנוע של צמיחה. דווקא כשאנחנו בתחתית, יש לנו רק כיוון אחד – למעלה. נקודת השבר שלנו יכולה להיות הזדמנות לבנות את עצמנו מחדש – כאימהות, כנשים, מקצועית, כלכלית ורגשית. אני מעודדת אותך לשאול את עצמך: "כיצד יכול אובדן זה לשרת אותי? לאן מכוון אותי אובדן זה?" ולהתמקד לא במה שנותר מאחור, אלא במה שעתיד לבוא.

עשי צעד אחד היום

השינוי מתחיל עכשיו, ברגע זה ממש – בהחלטה אחת קטנה שאת מקבלת. אני מציעה לך לעשות משהו קטן היום, שהאישה שאת רוצה להיות בעוד שנה תודה לך עליו. תזכרי שכשאנחנו תלויות כלכלית במישהו, או נמצאות במערכת יחסים רעילה, או פשוט מרגישות תקועות, אנחנו יכולות לשנות את זה. לקחת שליטה במשבר גירושין פירושו להפוך להיות חזקות, עצמאיות ובטוחות בעצמנו – ואת הכוח לעשות זאת יש לנו כבר עכשיו, צריך רק לזהות אותו ולהשתמש בו.

בפרק זה תלמדי: