פרק #19:

הטעות הגדולה בגירושין: להפסיק לספור ימים ולהתחיל לחיות | סוד מאדמירל שהיה בשבי

12 במרץ 2025

האזינו ב…

מלכודת הזמן שבתהליך הגירושין או להפסיק לספור ימים

מתי בפעם האחרונה אמרת לעצמך "עוד חודש הכל ייגמר" או "אחרי החגים יהיה בסדר"? אחת הטעויות הגדולות שאנחנו עושות בתהליך הגירושין היא לא להפסיק לספור ימים ולהיתלות בתאריכים. גם אני נפלתי למלכודת הזו כשהבטחתי לעצמי שהסכם הגירושין יהיה מתנת יום ההולדת שלי. אבל התאריך הגיע, ואיתו השבר כשהבנתי שאין לי "מתנה" לתת לעצמי. שנים אחר-כך, גיליתי סוד שיכול היה לא רק לעזור לי בהתמודדות עם תהליך הגירושין, אלא גם שינה את כל ההסתכלות שלי על החיים.

הסוד מאדמירל שהיה בשבי שמונה שנים

אדמירל סטוקדייל היה בשבי בווייטנאם 8 שנים ארוכות ומייסרות. כששאלו אותו לאחר שחרורו מי לא שרד בשבי, תשובתו הפתיעה ושינתה את התפיסה שלי: "האופטימיים. אלה שאמרו נצא עד חג המולד… ואז עד פסחא… הם מתו משברון לב." מה שלמדתי מסיפורו המדהים הוא שהטעות שלנו אינה בתקווה עצמה, אלא בהיתלות בתאריכים ספציפיים. במקום זאת, יש שיטה אחרת שיכולה לעזור לנו להתמודד: לקבל את המציאות של הרגע, להאמין בעתיד טוב יותר, ולפעול היום.

לבנות חיים חדשים צעד אחר צעד

כשאנחנו מפסיקות לספור ימים ומתחילות לפעול, משהו משתנה. במקום להגיד "עד חודש הבא יהיה הסכם", אפשר להתמקד במה שאפשר לעשות היום: להכין תקציב ריאלי, לקבוע פגישה עם עורך דין, או לארגן מסמכים. כשהבנתי שעל הזמן או על השפיות שלי אני לא מוותרת, התחלתי לבנות לעצמי מרחב בטוח: פינה משלי בבית, זמן קבוע ביום רק בשבילי, וגבולות ברורים מול הסביבה. זה לא קרה ביום אחד, אבל כל צעד קטן בנה את הביטחון שלי מחדש.

הכוח בקבלת המציאות והפעולה

הדרך הנכונה לצלוח את תהליך הגירושין היא לא בספירת ימים, אלא בבניית החיים החדשים שלך כל יום מחדש. במקום לומר "אני אף פעם לא אהיה מאושרת שוב", אפשר לכתוב: "אני לא יודעת מתי, אבל אני יודעת שאבנה חיים טובים." ובינתיים, היום את יכולה ללכת להתאמן, לבלות זמן איכות עם הילדים, ללמוד משהו חדש. זו לא דרך קלה או מהירה, אבל את חזקה יותר ממה שאת חושבת.

בפרק זה תלמדי: