
אני מאמינה שהדבר הכי חשוב שתעשי בתהליך הגירושין הוא לבחור את הסיפור שאת מספרת לעצמך. לפני חודש פגשתי אמא שהרגישה חסרת תקווה אחרי שקראה פוסטים מדכאים בקבוצות פייסבוק של נשים גרושות. היא לא ראתה שום נקודת אור ולא הצליחה לדמיין עתיד טוב אחרי הגירושין. אבל ככל שהשיחה התקדמה, התגלה סיפור אחר לגמרי – של אמא לביאה שנלחמה עבור הבת שלה וקיבלה החלטות אמיצות. התובנה המשמעותית כאן היא שהכל מתחיל ונגמר בסיפור שאנחנו בוחרות לספר לעצמנו.
עם העובדות אי אפשר להתווכח – הגירושין קורים, ההסכם צריך להיחתם והילדים צריכים להסתגל. אבל מה שכן בשליטתנו היא הפרשנות שלנו למציאות. במקום לראות את עצמך כקורבן, נסי לראות עצמך כלוחמת אמיצה. גם אני עשיתי את המעבר הזה בתהליך הגירושין שלי, ובמקום להרגיש מוצפת מהאתגרים, התחלתי לראות בהם הזדמנות להוכיח את החוסן שלי. אותה אמא שסיפרתי עליה כבר עשתה צעדים אמיצים – נאבקה במערכת, החליפה עורך דין במהלך המשא ומתן, ועשתה בחירות קשות – היא פשוט לא הייתה מודעת לחוזק שלה.
איך הופכים מנשים שחוששות לנשים שבטוחות ביכולתן להתמודד עם הכל? ראשית, זהי את הכוחות שלך – עשי רשימה של הקפיצות שעשית בחיים, מה זה דרש ממך ועל מה ויתרת. שנית, בחרי את הסביבה שלך – החליטי עם מי לדבר, למי להקשיב ובמה לצפות. אם קבוצות בפייסבוק מדכאות אותך, אולי זה הזמן לקחת הפסקה. שלישית, שני את הסיפור – אמרי לעצמך שכל דבר קורה למענך, לא לך, ובכל רגע את לומדת ונעשית טובה יותר.
אני מזמינה אותך לעשות את תרגיל זיהוי הכוחות – רבע שעה, כוס קפה, דף ועט. זה כל מה שאת צריכה כדי לגלות את החוזקות שתמיד היו בך. בנוסף, יש לי מספר משאבים שיכולים לעזור לך בתהליך: המדריך "מאיפה להתחיל? לשמור על הלב ועל הילדים בתהליך המאתגר הזה", "טבלת חגים וחופשות להסכם הגירושין", והקלטה של הסדנה "איך תבני הסכם גירושין שלא תתחרטי עליו". זכרי – את מתקדמת ואת בדיוק איפה שאת צריכה להיות.
בפרק זה תלמדי:
הירשמי וקבלי ישירות למייל סרטוני וידאו, בלוג ועדכונים