פרק #9:

הרגלים חדשים אחרי גירושין | בניית חיים חדשים כאמא

1 בינואר 2025

האזינו ב…

הרגלים חדשים אחרי גירושין: איך מתחילים?

בתור אמא שעברה גירושין בעצמי, אני יודעת כמה מאתגר ליצור הרגלים חדשים אחרי גירושין. בפרק זה אני חולקת את השיטה המוכחת שעזרה לי ולילדיי לבנות מחדש את חיינו, צעד אחר צעד, דרך שינויים קטנים יומיומיים שהובילו לתוצאות משמעותיות.

מכאוס ליציבות: הדרך להתחלה חדשה

התקופה של במהלך ואחרי גירושין יכולה להרגיש כמו כאוס מוחלט. גיליתי שהדרך ליצירת יציבות מתחילה בהרגלים פשוטים. בדיוק כמו בחיסכון כספי, שבו שקל אחד הופך למיליונים דרך ריבית דריבית, כך גם ההרגלים היומיומיים שלנו מצטברים לכדי שינוי משמעותי בחיינו החדשים.

הרגלים חדשים: המפתח ליציבות משפחתית

השיטה שאני מדברת עליה מתמקדת ביצירת הרגלים קטנים וברי-קיימא בתקופת המעבר המאתגרת. במקום להציב מטרות גדולות ומרתיעות, אני מלמדת איך לבחור הרגל אחד פשוט, להגדיר אותו באופן מדויק, ולבנות מערכת תמיכה שתעזור לנו להתמיד לאורך זמן.

בניית עתיד חדש למשפחה

המפתח להצלחה טמון בהבנה שנפילות הן חלק מהדרך. במקום לשאוף לשלמות, אנחנו לומדות להתמקד בתהליך ויותר מזה – בחזרה למסלול אחרי כל נפילה. זוהי הדרך ליצור שינוי אמיתי ומתמשך בחיינו ובחיי ילדינו.

כלים מעשיים להצלחה

חשוב להבין שיצירת הרגלים חדשים היא תהליך הדרגתי. אנחנו מתחילות בצעדים קטנים, מציבות גבולות ברורים, ובונות מערכת תגמולים שתתמוך בהתמדה שלנו. הדגש הוא על התקדמות עקבית, לא על שלמות.

בפרק זה תלמדי: