סופשבוע אחרי גירושין: 5 רעיונות שישנו לך את החיים

ראשית, מציאת קהילה תומכת דרך סדנאות העצמה או קבוצות אימהות במצב דומה. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהגעתי למפגש – רעדתי מפחד! אבל אחרי שעה הרגשתי כמה טוב לי להיות שם. יותר מזה, תוכלי ללמוד ליהנות מזמן לבד – הצגה, בית קפה, או טיול קצר שיחבר אותך לכוח הפנימי שלך. בפעם הראשונה שהלכתי לבית קפה לבד הרגשתי שכולם מסתכלים עלי, אבל עם הזמן זה הפך לזמן מיוחד. בנוסף, יצירת "מצפן השנה" – תכנון החיים שאת באמת רוצה במקום להרגיש שהחיים קורים לך. כמו כן, למידה של משהו חדש שיזכיר לך שאת יותר מ"אמא". אני התחלתי קורס עמידה מול מצלמה והרגשתי סיפוק מטורף! לסיום, טיפוח עצמי אמיתי שמטפל בגוף ובנפש – אני עושה עיסוי כל כמה שבועות כמתנה לעצמי.