פרק #32:​

ברכת יום הולדת לעצמך – איך היא יכולה לשנות את החיים שלך?

11 ביוני 2025

אישה כותבת ברכת יום הולדת לעצמה ביומן ליאת יהודה מסבירה על חשיבות כתיבת ברכות אישיות אמא גרושה כותבת ברכה אישית ליום הולדת

האזינו ב…

איך ברכת יום הולדת שינתה את חיי

בסרטון הזה אני רוצה לשתף אותך במשהו שעשיתי לאורך השנים – כתיבת ברכת יום הולדת לעצמי. זה נשמע פשוט, אבל זה עוצמתי בטירוף. למעשה, הפעולה הפשוטה הזאת עזרה לי לראות את עצמי בצורה ברורה ולהבין את המסע שלי מהגירושין ועד היום. תמיד הייתי בנאדם של כתיבה, ותמיד האמנתי בצעדים קטנים – אפילו מילה ביום – שבסופו של דבר מובילה למשהו גדול יותר.

מה גיליתי כשחזרתי לברכות הישנות

כשחגגתי יום הולדת 44, חזרתי לכל הברכות שכתבתי לעצמי מגיל 37. מה שגיליתי הפתיע אותי: היה שם דפוס ברור! בגיל 37 כתבתי על הצורך בסיבולת, בגיל 38 על תמיכה ורשמתי "8 אנשים שנמצאים שם בשבילי", ובגיל 40 על "להשלים". באופן מעניין, בגיל 38 גם רשמתי "23 ימים ברצף בלי תפוצ'יפס" – ניצחון קטן שהיום נראה לי חמוד. בהדרגה, המילים השתנו ל"להעז", "להתלהב" ו"ליהנות מהדרך". אם לא הייתי כותבת את זה, לא הייתי מאמינה לזה.

למה זה כל כך קשה ולמה זה חשוב

כתיבת ברכה לעצמך מחייבת אותך להסתכל במראה. זה אומר להתמודד עם מה שעבר ועם מה שמחכה לך. יותר מזה, זה אומר להודות בפחדים ובקשיים, ואולי אפילו במה שאנחנו רואות ככישלונות. אבל דווקא כשאת רואה את זה, את יכולה לקוות, לחלום ולהיאחז באמונה בעתיד טוב יותר. הברכות האלו הפכו למעין יומן מסע עבורי – דרך להסתכל אחורה ולהבין כמה התקדמתי, וגם להסתכל קדימה ולהבין לאן אני רוצה להגיע.

הצעד הקטן שאת יכולה לעשות היום

אני מזמינה אותך לנסות לכתוב ברכת יום הולדת לעצמך. זה יכול להיות בכל גיל – 35, 42, 50 או 60. אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל. קחי דף וכתבי – איפה היית שנה שעברה ולאן את רוצה להגיע? איזה דפוסים את רוצה לשנות? מה החלום שלך, גם אם הוא נראה בלתי אפשרי כרגע? זהו צעד קטן שיכול להוביל למשהו גדול יותר.

בפרק זה תלמדי:

לחצי על הקישורים הבאים להרחבה:

לראות פרקים נוספים

את רק צריכה להצטרף

הירשמי וקבלי ישירות למייל סרטוני וידאו, בלוג ועדכונים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *