לטייל לבד עם ילדים: גמישות וביטחון עצמי בטיול

אמא מטיילת לבד עם שלושה ילדים ומקבלת קנס

פרק #47:​ לטייל לבד עם ילדים: גמישות וביטחון עצמי בטיול 15 באוקטובר 2025 האזינו ב… לטייל לבד עם ילדים – והחיים עצמם לטייל לבד עם ילדים נשמע כמו אתגר מטורף, אבל עבורי זו הייתה חוויה משנה חיים. אם היית שואלת אותי לפני שנה אם אעז לטוס לשבועיים עם שלושת ילדיי – הייתי צוחקת. אבל לא […]

חופשה לבד עם ילדים – ככה תעשי את זה בביטחון

חופשה לבד עם ילדים – את יכולה לעשות את זה טיול עם שלושה ילדים – אימא מובילה אמא ובני נוער בטיול חו"ל

פרק #46:​ חופשה לבד עם ילדים – ככה תעשי את זה בביטחון 8 באוקטובר 2025 האזינו ב… חופשה לבד עם ילדים – את לא לבד חופשה לבד עם ילדים נשמעת כמו אתגר לא פשוט, ובצדק. גם אני הייתי שם. עמדתי בפני החלטה אם לבטל טיסה שתכננתי מזמן, רק אני ושלושת הילדים, בלי עוד מבוגר אחראי. […]

חגים בלי הילדים – איך מתמודדים

חגים בלי ילדים: אישה אחרי גירושין לבד בחג בזמן שהילדים עם אבא שלהם

פרק #45:​ חגים בלי הילדים – איך מתמודדים 21 בספטמבר 2025 האזינו ב… חגים בלי הילדים – רגעים כואבים במיוחד חגים בלי הילדים זה לא עוד שבת לבד. זה משהו אחר. התחושה הפנימית הזו, כשהשולחן ריק מהצלילים, הבגדים החגיגיים לא יוצאים מהארון, והלב מתכווץ – היא לא פשוטה. אני זוכרת את הפעם הראשונה שלי, ונשברתי. […]

כשל העלות השקועה – איך בזבזתי את השנים ואיך להתחיל מחדש

• ליאת יהודה מדברת על התחלה חדשה אחרי גירושין • מחשבות על בזבוז שנים והשקעה שלא השתלמה • איך לשחרר את העבר ולהתמקד בעתיד

פרק #43:​ כשל העלות השקועה – איך בזבזתי את השנים ואיך להתחיל מחדש 10 בספטמבר 2025 האזינו ב… איך בזבזתי את השנים – והאם אפשר להתחיל מחדש? אחת השאלות הכי חזקות שאני שומעת מנשים אחרי גירושין היא: איך בזבזתי את השנים? התחושה הזו, שכל מה שנתתי, ויתרתי, הקרבתי – לא הוביל לשום דבר, שואבת אנרגיה […]

שקט נפשי אחרי גירושין: המסע אל חוזק פנימי

• אישה מסתכלת במראה בביטחון אחרי גירושין • ליאת יהודה מטפסת על סולם וכותבת מסר אישי • ציור של סבא, נכד וחמור – משל על דעות שונות • אמא מחייכת עם ילדיה בבית חם ואוהב

פרק #42:​ שקט נפשי אחרי גירושין: המסע אל חוזק פנימי 3 בספטמבר 2025 האזינו ב… שקט נפשי אחרי גירושין: המסע אל חוזק פנימי התגרשתי לפני שמונה שנים, ובמהלך הדרך גיליתי דבר שאף אחד לא דיבר עליו – שקט נפשי אחרי גירושין. כולם הזהירו אותי מהבדידות, מהשיפוטיות, מהקשיים הכלכליים והרגשיים. אבל אף אחד לא סיפר לי […]

טיפים לחסוך כסף בסופר בלי לוותר

• אישה בודקת רשימת קניות בסופר • מדפי סופרמרקט עם שלט "מבצע" • אמא וילדים עושים קניות • עגלת סופר חצי מלאה • מחברת תקציב פתוחה עם עט

פרק #41:​ טיפים לחסוך כסף בסופר בלי לוותר 27 באוגוסט 2025 האזינו ב… לחסוך כסף בסופר: הסוד מתחיל במודעות אני יודעת כמה קל להיגרר למבצעים מפתים בסופר, אבל בפועל – לחסוך כסף בסופר דורש דווקא לחשוב אחרת. אחד השיעורים הכי חשובים שלמדתי התחיל דווקא מול המדפים, ואחרי סדנה לניהול כלכלי (שהייתי בטוחה שאין לי מה […]

גבולות לילדים אחרי גירושין: כך תציבי בלי רגשות אשמה

אמא גרושה מציבה גבול לילד ילד יושב עם קסדה ותחושת ביטחון מחברת עם רשימת גבולות בבית

פרק #38:​ גבולות לילדים אחרי גירושין: כך תציבי בלי רגשות אשמה 6 באוגוסט 2025 האזינו ב… גבולות לילדים אחרי גירושין – מפתח לביטחון רגשי כשהלב שבור – הלב של הילדים, וגם שלנו – קל להתבלבל בין אהבה לריצוי. אבל גבולות לילדים אחרי גירושין הם לא רק חינוכיים, הם קריטיים לביטחון הרגשי של הילדים. אני זוכרת […]

איך מגדלים ילדים עם ערכים: שיעור חשוב יותר מהצלחה בלימודים

אמא מחבקת את בנה בגינה ילדה מתאמנת בנגינה דף מבחנים למחוננים עם ציור של לב משפחה מחייכת יחד מצפן עם המילה "ערכים"

פרק #36:​ איך מגדלים ילדים עם ערכים: שיעור חשוב יותר מהצלחה בלימודים 9 ביולי 2025 האזינו ב… למה הצלחה בלימודים לא מספיקה? איך מגדלים ילדים עם ערכים? פעם האמנתי שהצלחה בבית הספר זו התשובה. בתור מי שגדלה על מצוינות, עם תעודות נוצצות ושני תארים, האמנתי שזה מה שיכין את הילדים שלי לחיים האמיתיים. אבל אחרי […]

זמן איכות עם הילדים – איך לבנות קשר אמיתי

• בישול משותף עם ילדים • שיחה פתוחה בין אם לילד • משפחה בטיול בטבע • פרויקט בנייה ביתי עם ילדים • ריקוד משפחתי או צפייה משותפת בטלוויזיה

פרק #34:​ זמן איכות עם הילדים – איך לבנות קשר אמיתי 25 ביוני 2025 האזינו ב… לא עוד סופ"ש מבוזבז – זמן איכות עם הילדים אני יודעת כמה זה מייאש לסיים סופ"ש בתחושת פספוס – המסכים שולטים, ואת מרגישה שחלף עוד זמן בלי להתחבר לילדים באמת. מתוך הדרך האישית שלי כמי שהתגרשה ואם לשלושה, אני […]

אחריות הילדים בבית: למה את לא צריכה לסדר להם את החדרים

אם מחייכת ומחזיקה סל כביסה – "לימוד אחריות דרך משימות יומיומיות בבית" חדר ילדים מבולגן – "למה לא לסדר את החדרים של הילדים בעצמך" ילדים מסדרים יחד – "אחריות הילדים בבית – דרך לעצמאות וביטחון עצמי"

פרק #33:​ אחריות הילדים בבית: למה את לא צריכה לסדר להם את החדרים 18 ביוני 2025 האזינו ב… לעצור רגע: אחריות הילדים בבית מתחילה בהחלטה שלך אני יודעת בדיוק איך זה מרגיש – הילדים סוף סוף אצל האבא, יש שקט בבית, והדבר הראשון שעולה לך בראש זה: "מעולה! עכשיו אני יכולה סוף סוף לסדר להם […]

ילדים להורים מתגרשים: 8 צעדים ליצירת אווירה טובה בבית

אמא חד הורית מחבקת את ילדיה ויוצרת אווירה טובה בבית ילדים להורים מתגרשים משחקים בשמחה בבית בטוח ורגוע לוח זמנים משפחתי עם חלוקת משימות לילדים אחרי גירושין

ילדים להורים מתגרשים: 8 צעדים ליצירת אווירה טובה בבית 26 במאי 2025 ילדים להורים מתגרשים… הבטן שלי מתהפכת כשאני נזכרת עד כמה האווירה בבית הייתה (ליתר דיוק – אני הייתי) כל כך שבירה. אני זוכרת את עצמי עומדת מול הילדים שלי, מותשת מהיום הארוך, מתמודדת עם הכביסה שלא נגמרת ועם הבלגן שחיכה לי בכל ערב. […]

להתחיל מחדש אחרי גירושין: איך להימנע מטעויות בזוגיות חדשה

1. אישה כותבת על קיר מלא בפתקים צהובים המסמלים "תשלומים רגשיים" אחרי גירושין 2. שלושה צעדים להתחיל מחדש אחרי גירושין - אינפוגרפיקה 3. ליאת יהודה מדברת על הפיכת תשלומים רגשיים להשקעות בעתיד

פרק #20:​ להתחיל מחדש אחרי גירושין: התמודדות עם "תשלומים" רגשיים 19 במרץ 2025 האזינו ב… להתחיל מחדש אחרי גירושין: התמודדות עם "תשלומים" רגשיים כשאנחנו מדברות על להתחיל מחדש אחרי גירושין, לרוב מתמקדים בהיבטים הטכניים והמעשיים של השינוי. אבל מה עם המחיר הרגשי? בפרק הזה, אני חושפת את הניסוי הרגשי הכי גדול שעשיתי אי פעם – […]